Terapia Facemodeling oraz Kobido to nie tylko sposób na poprawę wyglądu, ale również doskonała okazja do odprężenia i odzyskania wewnętrznej równowagi. Aby jednak w pełni skorzystać z dobrodziejstw takich masaży, warto odpowiednio się do nich przygotować. Poniżej znajdziesz kilka prostych wskazówek, które pomogą Ci poczuć się komfortowo, a także zwiększyć efektywność zabiegu.
- Zadbaj o nawodnienie organizmu
W dzień masażu wypij więcej wody niż zwykle. Odpowiednie nawodnienie wspomaga proces drenażu limfatycznego i usuwanie toksyn z organizmu, co jest istotnym elementem zarówno Facemodelingu, jak i masażu ciała. - Unikaj intensywnych aktywności fizycznych
Postaraj się nie planować na dzień masażu intensywnych treningów czy zadań wymagających dużego wysiłku. Dzięki temu Twoje ciało będzie bardziej zrelaksowane, co pozytywnie wpłynie na przebieg i efektywność zabiegu. - Wycisz telefon
Przed rozpoczęciem masażu wyłącz lub wycisz telefon. To chwila tylko dla Ciebie, pozwól sobie na całkowite odcięcie od codziennego zgiełku i obowiązków. - Wybierz wygodny strój
Na masaż przyjdź w stroju, który jest dla Ciebie wygodny i nie krępuje ruchów. Komfort fizyczny to podstawa dobrego samopoczucia podczas zabiegu. - Zadbaj o higienę włosów
Na masaż warto przyjść z czystymi włosami. Dzięki temu zabieg będzie bardziej higieniczny, a ryzyko przenoszenia bakterii czy zanieczyszczeń na skórę twarzy zostanie zminimalizowane. - Makijaż – to Twój wybór
Możesz przyjść na masaż w makijażu lub bez niego. Bez obaw – przed każdym zabiegiem wykonuje się oczyszczanie twarzy, więc obecność makijażu nie stanowi problemu. - Pozwól sobie na relaks
Jeśli podczas masażu poczujesz ochotę na drzemkę, nie powstrzymuj się. To naturalny sygnał, że Twoje ciało potrzebuje odpoczynku i regeneracji. Skorzystaj z tej chwili, by w pełni się odprężyć. - Komunikuj swoje odczucia
Podczas masażu mogą pojawić się momenty bardziej intensywnej pracy, co jest normalne, szczególnie w przypadku uwalniania napięć mięśniowych. Jeśli jednak poczujesz zbyt dużą bolesność, koniecznie poinformuj o tym osobę wykonującą masaż. Twoje ciało powinno być zrelaksowane, a nie napięte – kluczowym celem masażu jest przyniesienie ulgi, a nie dyskomfortu.
Masaż to czas dla Ciebie – moment, w którym możesz zadbać nie tylko o swoje ciało, ale i o umysł. Odpowiednie przygotowanie do zabiegu pomoże Ci w pełni wykorzystać jego potencjał i czerpać z niego maksimum korzyści. Nie bój się zadawać pytań i komunikować swoich potrzeb, a przede wszystkim pozwól sobie na chwilę relaksu i regeneracji. Twoje ciało i umysł z pewnością Ci za to podziękują 🧡
Zapraszam na mój profil – monika_terapietwarzy, gdzie dzielę się większą ilością wskazówek, inspiracji i treści na temat terapii Facemodeling, masażu Kobido, a także holistycznej pielęgnacji 🌟