Terapia Facemodeling oraz Kobido to nie tylko sposób na poprawę wyglądu, ale również doskonała okazja do odprężenia i odzyskania wewnętrznej równowagi. Aby jednak w pełni skorzystać z dobrodziejstw takich masaży, warto odpowiednio się do nich przygotować. Poniżej znajdziesz kilka prostych wskazówek, które pomogą Ci poczuć się komfortowo, a także zwiększyć efektywność zabiegu.

  1. Zadbaj o nawodnienie organizmu
    W dzień masażu wypij więcej wody niż zwykle. Odpowiednie nawodnienie wspomaga proces drenażu limfatycznego i usuwanie toksyn z organizmu, co jest istotnym elementem zarówno Facemodelingu, jak i masażu ciała.
  2. Unikaj intensywnych aktywności fizycznych
    Postaraj się nie planować na dzień masażu intensywnych treningów czy zadań wymagających dużego wysiłku. Dzięki temu Twoje ciało będzie bardziej zrelaksowane, co pozytywnie wpłynie na przebieg i efektywność zabiegu.
  3. Wycisz telefon
    Przed rozpoczęciem masażu wyłącz lub wycisz telefon. To chwila tylko dla Ciebie, pozwól sobie na całkowite odcięcie od codziennego zgiełku i obowiązków.
  4. Wybierz wygodny strój
    Na masaż przyjdź w stroju, który jest dla Ciebie wygodny i nie krępuje ruchów. Komfort fizyczny to podstawa dobrego samopoczucia podczas zabiegu.
  5. Zadbaj o higienę włosów
    Na masaż warto przyjść z czystymi włosami. Dzięki temu zabieg będzie bardziej higieniczny, a ryzyko przenoszenia bakterii czy zanieczyszczeń na skórę twarzy zostanie zminimalizowane.
  6. Makijaż – to Twój wybór
    Możesz przyjść na masaż w makijażu lub bez niego. Bez obaw – przed każdym zabiegiem wykonuje się oczyszczanie twarzy, więc obecność makijażu nie stanowi problemu.
  7. Pozwól sobie na relaks
    Jeśli podczas masażu poczujesz ochotę na drzemkę, nie powstrzymuj się. To naturalny sygnał, że Twoje ciało potrzebuje odpoczynku i regeneracji. Skorzystaj z tej chwili, by w pełni się odprężyć.
  8. Komunikuj swoje odczucia
    Podczas masażu mogą pojawić się momenty bardziej intensywnej pracy, co jest normalne, szczególnie w przypadku uwalniania napięć mięśniowych. Jeśli jednak poczujesz zbyt dużą bolesność, koniecznie poinformuj o tym osobę wykonującą masaż. Twoje ciało powinno być zrelaksowane, a nie napięte – kluczowym celem masażu jest przyniesienie ulgi, a nie dyskomfortu.

Masaż to czas dla Ciebie – moment, w którym możesz zadbać nie tylko o swoje ciało, ale i o umysł. Odpowiednie przygotowanie do zabiegu pomoże Ci w pełni wykorzystać jego potencjał i czerpać z niego maksimum korzyści. Nie bój się zadawać pytań i komunikować swoich potrzeb, a przede wszystkim pozwól sobie na chwilę relaksu i regeneracji. Twoje ciało i umysł z pewnością Ci za to podziękują 🧡

Zapraszam na mój profil – monika_terapietwarzy, gdzie dzielę się większą ilością wskazówek, inspiracji i treści na temat terapii Facemodeling, masażu Kobido, a także holistycznej pielęgnacji 🌟

Podobne wpisy