Wypadanie włosów to problem, który dotyka zarówno kobiet, jak i mężczyzn w różnym wieku. Każdego dnia tracimy od 50 do 100 włosów, co jest naturalnym procesem związanym z cyklem życia włosa. Gdy jednak ilość wypadających włosów znacząco wzrasta, warto poszukać przyczyny tego zjawiska.
Oto najczęstsze powody wypadania włosów, które mogą pomóc w zrozumieniu problemu.
- Stres
Przewlekły stres wpływa negatywnie na cały organizm, w tym na kondycję włosów. Może prowadzić do tzw. telogenowego wypadania włosów, kiedy duża liczba włosów przechodzi nagle w fazę spoczynku, a następnie wypada. - Nieodpowiednia dieta
Niedobory witamin i minerałów, takich jak żelazo, cynk, biotyna czy witaminy z grupy B, mogą osłabiać mieszki włosowe i powodować wypadanie włosów. Zbilansowana dieta bogata w składniki odżywcze jest kluczowa dla zdrowia włosów. - Zaburzenia hormonalne
Hormony odgrywają istotną rolę w kondycji włosów. Problemy takie jak niedoczynność lub nadczynność tarczycy, zespół policystycznych jajników (PCOS) czy zmiany hormonalne po ciąży mogą prowadzić do utraty włosów. - Choroby skóry głowy
Łupież, łojotokowe zapalenie skóry czy łuszczyca mogą osłabiać mieszki włosowe i powodować wypadanie włosów. Regularna pielęgnacja skóry głowy oraz konsultacja z trychologiem mogą pomóc w rozwiązaniu tych problemów. - Czynniki genetyczne
Łysienie androgenowe, które jest dziedziczne, dotyka zarówno mężczyzn, jak i kobiet. Objawia się ono stopniowym przerzedzeniem włosów na określonych obszarach skóry głowy. - Zabiegi fryzjerskie i niewłaściwa pielęgnacja
Nadmierne stosowanie gorących narzędzi, chemicznych środków do stylizacji oraz ciasne upięcia mogą prowadzić do uszkodzeń mechanicznych i osłabienia włosów. - Leki i choroby przewlekłe
Niektóre leki, takie jak antydepresanty, leki na nadciśnienie czy chemioterapia, mogą powodować wypadanie włosów. Również choroby takie jak cukrzyca czy toczeń mają wpływ na kondycję włosów.
Co robić w przypadku nadmiernego wypadania włosów?
Jeśli zauważysz że tracisz więcej włosów niż zwykle, warto działać szybko, gdyż często przewlekły stan o wiele ciężej jest odwrócić, a czasami jest on nawet nieodwracalny.
Należy jak najszybciej znaleźć przyczynę danego problemu i wyeliminować jej działanie. Najlepszym rozwiązaniem jest wizyta u doświadczonego trychologa, który pomoże uporać się z tym problemem – ustalić plan pielęgnacyjny lub, jeśli jest taka potrzeba, suplementacyjny.
Pamiętaj również, że odpowiednia pielęgnacja i zdrowy tryb życia to podstawy utrzymania zdrowych i pięknych włosów.
Zadbaj o swoje włosy – to inwestycja w zdrowie i pewność siebie!